ผู้คนจำนวนมากเวลามองเห็นดารา นางแบบ หรือดาราหนังโป๊ที่มีหุ่นเป๊ะๆปังๆและก็กำเนิดสิ่งที่ต้องการที่จะมีแบบนั้นบ้าง แต่ทราบมั้ยครับว่าการจะมีหุ่นเป๊ะแบบแบบดาราภาพยนตร์โป๊นั้นไม่ใช่ว่าจะเกมาได้ไม่ยากต้องบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอและก็ที่สำคัญเป็นทานอาการคลีนที่ปราศจากไขมันและอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดาราภาพยนตร์โป๊ย้ำเป็นพิเศษ แม้กระนั้นก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่บอกว่าอาหารคลีนนั้นแพงอย่างยิ่ง วันนี้ก็เลยต้องการจะขอเชิญทุกคนไปพบกับเมนูอาหารคลีนกล้วยๆทำกินได้ที่บ้านที่จะทำให้คุณมีหุ่นหีแบบดาราภาพยนตร์โป๊แบบความคาดหวังไว้และไม่ต้องเปลืองเงินในกระเป๋าด้วยนะครับ

1.ขนมปังทูน่า ส่วนผสมของความอร่อยได้ไม่ยากเพียงมีไข่แดงหนึ่งไข่ขาวสองฟองต่อด้วยขมปังโฮลวีทสองแผ่นกับทูน่าในน้ำแร่รวมทั้งผักสดเลือกตามใจชอบเสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดหนึ่งลูก เท่านี้เราก็สามารถมรความสบายไปกับอาการคลีนรสยอดเยี่ยมจากฝีมือพวกเราเองได้อย่างง่ายๆแล้วล่ะนะครับ

2.แซนวิชด์ไข่คนกับทูน่า อีกรายการอาหารง่ายๆกับวัตถุดิบไม่กี่อย่างเพียงแค่คุณมีไข่ไก่หนึ่งฟองตีให้แตกเหมือนไข่เจียวลงในกระทะโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน จะได้รสสัมผัสของไข่ที่ด้านหน่อยแต่อร่อยแน่ ตามด้วยขนมปังโฮลวีทสองแผ่น ทูน่าในน้ำแร่ แล้วก็ผักตามที่ใจต้องการ เสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดรวมทั้งอร่อยไปได้เลย

3.ข้าวกล่องไข่ทูน่า วัตถุดิบและก็แนวทางการทำที่ง่ายแสนง่ายเพียงแต่มีข้าวไรซ์เบอร์รี้ ไข่ต้มหนึ่งฟอง ทูน่าในน้ำแร่ และผักสดตามใจชอบเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับอาหารคลีนได้ไม่ยากอย่างที่คาดไม่ถึงเลยล่ะครับผม

4.ข้าวคลุกอะโอ้อวดค้างโอกไก่ไข่เจียวใส่ดอกขจร วัตถุดิบมีเพียงข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปุอัดหนึ่งแท่ง แครอท อะโวคาโดหั่นลูกเต๋า อกไก่อบสามชิ้น และไข่เจียวดอกแพร่แบบไม่ใช้น้ำมัน โดยเพียงแค่เราใส่ส่วนผสมทุกๆสิ่งทุกๆอย่างที่กล่าวมาคลุกให้เข้ากันแล้วก็ค่อยนำไปเข้าไมโครเวฟสองถึงสามนาทีเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับมันได้แล้วนะครับ

5.นมจืดชืดแอลมอน อะโวคาโด งาดำ มาที่อาหารเช้าง่ายๆกันบ้างกับรายการอาหารนี้ที่คล้ายกับซีเรียลนิดหน่อยก็แค่เปลี่ยนแปลงจากซีเรียลเป็นผลไม้แล้วก็และก็ธัญพืชเคี้ยวกรุบเคี้ยวอร่อยตามใจชอบ และหลังจากนั้นก็ให้เทนมลงไปผสมให้เข้ากันแล้วหลังจากนั้นก็อิ่มอร่อยไปกับมื้อตอนเช้าแสนได้แต่ว่าได้ประโยชน์นี้ได้เลย

6.ขนมปังออมเล็ททูน่ากับเสาวรส ข้าวเช้าคลีนกล้วยๆอีกอย่างที่เราทำเป็นที่บ้านเพียงแต่มีขนมปังโฮลวีท ทูน่าในน้ำแร่ ไข่คนแบบไม่ใช้น้ำมันตามติดเข้าด้วยกันกับผักสดที่ชอบเสิร์ฟพร้อมเสาวรสรสเปรี้ยวอมหวานที่น่าสนใจหัวใจเยอะๆ

เซ็กส์ หรือการร่วมรักกันนั้นเป็นกิจกรรมระหว่างชายหญิงที่ดำรงชีวิตคู่อยู่ด้วยกัน บางคู่บางครั้งก็อาจจะเย็ดกันทุกๆวันไม่น่าเบื่อราวกับหนัง X ในขณะบางคู่ห่างร้างไปนานด้วยเหตุผลหลายๆอย่างแต่ว่าไม่ว่าอย่างไรก็แล้วแต่นั้น เซ็กส์ที่ดีจะช่วยกระชับความข้องเกี่ยวของชีวิตสมรสในแนบกันมากยิ่งขึ้น ทำให้ผัวรักผัวหลงไม่หนีหายไปมีอื่นถ้าหากว่าคุณสุภาพสตรีรู้จักการเพิ่มลีลาท่าทางสักหน่อย ด้วยการขึ้นคุมเกมส์ส่ายและร่อนซึ่งไม่ใช่เรื่องยากเพราะว่าหนัง X ทำกันเสมอๆหรือเกิดเรื่องเสียหายอย่างที่ปลูกฟังกันในบ้านเรามาเป็นเวลายาวนานแต่อย่างใดแต่มันเป็นเรื่องธรรมชาติที่อยู่คู่กับมนุษย์เรามาตลอดต่างหาก

ของแบบนี้จำเป็นต้องทำความเข้าใจ อย่างที่กล่าวเอาไว้ในข้างต้นว่าชาวไทยปลูกฝังเรื่องเซ็กส์มานานมากว่าไม่สมควรพูดหรือทำในที่โจ่งแจ้ง แม้ว่าจะอยู่ในวงสนทนาของมิตรสหายที่สนิทมากๆก็ไม่สมควรคุยประเด็นนี้ทั้งที่มันเกิดเรื่องที่สามารถเปลี่ยนประสบการณ์ความเห็นกันได้ แล้วแบบนี้เราจะไปพบเรียนรู้จากไหนได้เว้นเสียแต่ในหนัง X ซึ่งนี้ใครกันแน่ที่ทำก็นับว่ามีความบากบั่นในการศึกษาวิจัยดีเยี่ยมขอรับ แต่ว่าคนใดกันแน่ที่ยังมิได้ลองผมต้องการให้เปิดใจมองซักนิดแล้วจะทราบดีว่ามันไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอย่างที่ถูกปลูกฝังมาตลอด แม้กระนั้นดังนี้ก็ยังมีเพศหญิงที่ไม่สนใจเรื่องนี้ไปเลยซึ่งจะยิ่งปล่อยไปเยอะขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณจำเป็นต้องเจอกับคู่ชีวิตที่ไม่สนราวกับกว่าคุณจะเสร็จสมหรือไม่ ซึ่งจะกลายเป็นว่าคุณจำยอมทำทั้งๆที่เซ็กส์ที่ถึงจุดสุดยอดนั้นมีจ้อดีทางกายแล้วก็ใจมากมายหลายประเภทด้วยซ้ำ

ส่ายและร่อนอย่างไรให้สุขสม การที่จะได้สัมผัสข้อดีของการมีเซ็กส์นั้นมีข้อแม้ว่าคุณต้องมีความสบายกับมันแค่นั้น ซึ่งหากก่อนหน้านี้คุณปราศจากความสุขมันอาจเกิดขึ้นเนื่องจากว่าคุณไม่ร่วมมือมากพอ หรือข้างชายอาจอ่อนประสบการณ์เรื่องเสียวๆแล้วเพราะเหตุไรคุณจำต้องปลดปล่อยเอาไว้ให้ขัดใจแบบนั้นล่ะในเมื่อคุณสามารถจัดแจงเองได้ หากว่าเคยดูหนัง avเอวีมาบ้างแล้วล่ะก็จะเห็นได้ว่ามีท่าเด็ดสวยๆดูดีๆหลายท่าแต่ว่าเพียงแค่เยอะมันก็ใช่ว่าคุณจะเสียวไปกับมันเสียทุกท่า ทางเดียวที่คุณจะรู้ดีว่าท่าไหนที่คุณเสียวสูงที่สุดคือลองทำทั้งปวงเลยนะครับ หรือจะลองสุ่มเลือกเอาท่าที่มีความคิดว่าเด็ดมีความรู้สึกว่าดีมาลองก่อนแล้วถ้าไม่โอเคก็เปลี่ยนท่าอื่นอันนี้ก็ได้ผลในด้านที่ดีแบบเดียวกัน

ฝึกซ้อมเป็นประจำทำให้เก่งขึ้นได้ การจะมีความสามารถเรื่องเซ็กส์ที่แสนแกล้วกล้าได้นั้นคุณจำต้องฝึกหัด ฝึกซ้อม แล้วก็ฝึกซ้อมเป็นประจำขอรับ แม้ว่าคุณอาจจะมองว่าการช่วยตนเองนั้นไม่มีความจำเป็นที่ต้องทำก็ได้ แม้กระนั้นในการฝึกนั้นคุณก็ยังจำเป็นต้องที่ตะจะต้องใช้อวัยวะที่เป็นตัวแทนอย่างนิ้วนั่นเอง ด้วยเหตุนั้นหากคุณฝึกหัดในห้องที่มีคุณเพียงคนเดียวล่ะก็จะมีคนไหนกันมารู้มามองเห็นได้ล่ะครับ รวมทั้งอีกอย่างที่สำคัญสำหรับเพื่อการฝึกฝนคือกระจกขอรับไม่ว่าคุณจะอายหุ่นของตนเองแค่ไหน แม้กระนั้นหากพูดถึงเรื่องเสียวๆแบบในหนัง X แล้วล่ะก็ความมั่นใจและความเชื่อมั่นเพียงแค่นั้นที่ทำให้ท่านสุขสมกับมันได้ นอกนั้นกระจกยังเป็นผู้แทนของเขาที่กำลังมองคุณอยู่อีกด้วย คุณอาจมีความรู้สึกว่าพวกเราเซ็กส์กันแบบปิดไฟมืดสนิทเขาไม่เห็นฉันหรอก นั่นก็ไม่ผิดครับผมแม้กระนั้นคุณจะพลาดเซ็กส์ระหว่างวันที่แสนเร่าร้อนไปก็เป็นได้ครับผม

ในเวลาที่เราได้ยินเพื่อนฝูงบอกกับเราว่า “มึง เรากลับมาคืนดีกันแล้วนะ” อื้อหือ..พวกเรานี่อยากจะเดินไปซัดหน้าเพื่อนเลยจ้า อะไรเนี่ย ก็วันก่อนมันยังโทรมาร้องห่มร้องไห้ให้ฟังอยู่เลย ดึกดื่นๆดื่นๆก็ยังโทรมา พร้อมทั้งประกาศให้ชาวโลกรู้ว่ามันจะเลิกแล้วต่อกันโดยเด็ดขาด!! ด้วยประโยคที่ว่า “เอ็ง ครั้งนี่ฉันเลิกจริงๆนะ ข้าไม่ไหวแล้ว ข้าอ่อนล้า” บลาๆซึ่งการเลิกครั้งนี้เป็นครั้งที่ 108 ของสหายสุดสวย แหม..ทีตอนมึงเย็ดกันมึงไม่เห็นบอกฉันอย่างงี้บ้าง ตอนเย็ดกันก็ไปเย็ดกันอยู่แค่สองคน ฮ่าๆส่วนฉันน่ะหรอ..ช่วงนี้ขอตัวไปกินเพ็ดดีกรีแป๊บนึงนะคะ ฮ่าๆไม่ไหวเลยจริงๆ

เชียร์แทบแย่ สุดท้ายเอ็งก็กลับไปคบกับแฟนเก่า

หนังxxx ในความเกี่ยวข้องของใครสักคนที่เรารู้จัก เราชอบเลือกข้างไว้อยู่กลายๆแล้วว่าเรานั้นอยู่ข้างคนใด แม้กระนั้นแน่ๆล่ะจ้ะ พวกเราจำต้องเลือกอยู่ทีมของผู้ที่เราสนิทหรือเพื่อนพวกเรานั่นเอง ส่วนอีกข้าง (แฟนของเพื่อนพ้อง) ก็น่าจะมีกองหนุนที่เป็นคนคุ้นเคยเสมือนๆกันนั่นล่ะจ้ะ ซึ่งในฐานะกองหนุนของเพื่อนพ้องแล้วล่ะก็ เราก็ต้องมานั่งฟังปัญหาของมันที่บางครั้งมันก็มาบอกเล่าความทุกข์ มาเล่าให้ฟัง ตั้งแต่ทั้งคู่คนเริ่มชอบกัน จีบกัน คบกัน ทะเลาะกัน จนกระทั่งเลิกร้างเลยล่ะค่ะ

ในทุกๆการเลิกกัน ชอบมีการเลือกข้างเกิดขึ้น

ขณะที่พวกเรามองเป็นคนสำคัญแล้วก็มีบทบาทในความเกี่ยวข้องของพวกเขาสูงที่สุดก็น่าจะเป็นช่วงที่ทั้งสองนั้นทะเลาะกันหรือเลิกกันโน่นล่ะจ้ะ เพราะเหตุว่าเป็นช่วงๆในช่วงเวลาที่สหายอยากได้ความช่วยเหลือจากเราสูงที่สุด ต้องการที่ปรึกษา อยากคนคอยฟัง ไม่ว่ามันจะวิวาทอะไรกันมา เข้าใจผิดอะไรกันมา หรือตกลงใจว่าจะเลิกไหมเลิกดี แต่เมื่อพวกเราได้ไตร่ตรองจากสิ่งที่เพื่อนฝูงพวกเราเล่าให้ฟังแล้วล่ะก็ โอ้โห.. มันช่างชั่วช้าเสียจริงๆก็เลยอดไม่สามารถพูดได้ว่า “ให้แกเลิกๆไปซะเหอะ อย่าไปเสียเวล่ำเวลา มึงหาใหม่ได้ดีกว่ามันอีก คนดีๆรอมึงอีกเยอะ” ถ้าว่า..เพิ่งผ่านมาเพียงแค่ไม่กี่วัน เมื่อสหายพวกเราเปิดตัวคู่รักใหม่ แต่เอ๊ะ..หน้าคุ้นๆแฮะ อ้าว! นั่นมันคนรักเก่าที่บอกจะเลิกขาดนี่นา แล้วก็กลับมาสวีท คืนดี ดังเดิม!! ราวกับไม่เคยเถียงอะไรกันเลยนิดหน่อยเดียว

การไปบอกให้คนใดกันแน่เลิกกับคนใดกันนั้นมันคงไม่มีสาระอะไร เนื่องจากการตัดสินใจในวินาทีท้ายที่สุดมันขึ้นกับตัวเขาเอง ด้วยเหตุผลดังกล่าวให้ประสบการณ์รวมทั้งความเจ็บของเขาเป็นตัววินิจฉัยว่าเรื่องราวทุกๆสิ่งทุกๆอย่างมันควรจบที่ที่ไหน แม้กระนั้นให้พวกเรามีบทบาทแค่ฟังเฉยๆรวมทั้งบางทีอาจกล่าวให้เขากลับมาทบทวนคุณประโยชน์ของตนเอง เขาจะได้รับรู้ว่าตนเองไม่ควรมาเสียเวล่ำเวลากับความข้องเกี่ยวอย่างนี้ ทำให้เขาแน่ใจว่าหากแม้เขาไม่มีคนๆนั้นแล้ว เขาก็ยังมีสหายที่รออยู่ด้านข้างเขา นั่นอาจจะก่อให้เขากล้าที่จะทิ้งความเกี่ยวข้องแบบนั้นไป แต่ก็อดรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจมิได้ใช่ไหมล่ะค่ะหากเพื่อนฝูงของพวกเราจะกลับไปคบกับแฟนเก่า

สาวๆผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางทีอาจจะกลุ้มอกกลุ้มใจนะคะว่า เอ๊ะ… พวกเราจะดูเป็นคนน่าระอามั้ยนะ เอ๊ะ… เขาจะรำคาญเรามั้ยนะ ผู้หญิงคนจำนวนไม่น้อยไม่มีความเชื่อมั่นในตนเองเลย เมื่อผู้หญิงได้เข้ามาอ่านเนื้อหานี้แล้วล่ะก็ ผู้หญิงไม่ต้องกังวลอีกต่อไปเลยล่ะค่ะ สำหรับผู้หญิงหลายๆคนที่ปรารถนามัดจิตใจคู่รักข้างกายให้อยู่หมัดแล้วล่ะก็ วันนี้เรามีเทคนิคดีๆมาให้ผู้หญิงที่อยากได้สร้างเสริมสเน่ห์ให้กับตัวเอง เพื่อใช้เป็นไม้ตายผูกดวงใจคุณผู้ชายทั้งหลายให้อยู่หมัด ซึ่งจะก่อให้คุณไม่ต้องมีความรู้สึกว่าตนเองนั้นเป็นของตาย และช่วยทำให้คุณมีความคิดว่าตัวคุณนั้นมีคุณค่าเยอะขึ้นเรื่อยๆด้วยนั่นเองค่ะ เราไปดูกันเลยดีกว่านะคะว่าเคล็ดวิธีนิดๆหน่อยๆที่เอามาฝากผู้หญิงในวันนี้นั้นมีอะไรบ้าง..

1. สร้างความตรึงใจให้คนข้างกายอยู่ตลอด

การที่เราจะมัดจิตใจข้างชายให้อยู่หมัดได้ พวกเราจำเป็นจะต้องสร้างความซาบซึ้งให้ข้างชายก่อนค่ะ บางทีอาจจะเป็นทั้งยังเรื่องทัศนคติของเรา การใช้ชีวิต รวมทั้งเรื่องxxxด้วยล่ะค่ะ เนื่องจากบางเวลาคุณผู้ชายทั้งหลายแหล่เขาบางทีก็อาจจะมองเห็นพวกเราเป็นของตาย น่าระอา น่ารำคาญ แต่ต้องการแอบกระซุบกระซิบนะคะ ว่าถ้าหากสาวๆทดลองเปลี่ยนแปลงความประพฤติเรื่องxxxรวมทั้งการกระทำดูหนังเอ็กของตัวเองแล้วล่ะก็ จะสามารถมัดหัวใจข้างชายให้อยู่หมัดได้โดยง่ายเลยล่ะค่ะ เนื่องจากเรื่องxxxนั้น สามารถทำให้ฝ่ายชายรู้สึกมีความสุข สบายตัวรวมทั้งพอใจ แล้วก็เมื่อไหร่ก็ตามที่เขาเห็นว่าเราเป็นคนสำคัญแล้วล่ะก็ เขาจะไม่มีทางปล่อยมือจากคุณไปไหนอย่างแน่นอนเลยล่ะค่ะ

2. แต่งตัวให้งดงามอยู่ทุกวี่วัน

ส่วนหนึ่งส่วนใดที่ทำให้ผู้หญิงรู้สึกว่าตนเองนั้นเป็นคนน่าเบื่อหน่าย น่าเบื่อหน่ายสำหรับคุณสุภาพบุรุษ ลองดูตนเองไหมค่ะว่าตัวเรานั้นน่าดูชวนมองแล้วหรือยัง บางคราวเพศชายเขาบางทีก็อาจจะเบื่อ บางทีก็อาจจะเบื่อหน่ายพวกเราจริงๆก็ได้นะคะ เพราะเหตุว่าสภาพเราในวันแล้ววันเล่ามันบางครั้งอาจจะดูไม่ได้เลย..ก็เป็นได้ค่ะ เขาบางทีก็อาจจะเบื่อที่ต้องมองแต่อะไรเดิมๆที่มันไม่ค่อยจะน่าดูน่าดูสักเท่าไหร่ ถ้าเช่นนั้นผู้หญิงทดลองลุกขึ้นมาแต่งหน้าทาปากแต่งตัวให้งดงาม ผ่องใส น่าชื่นชมดูสิค่ะ พวกเราไม่ต้องคิดหรอกจ้ะว่า.. วันนี้ฉันไม่ได้ออกไปไหน อย่างงั้นก็อยู่ในชุดที่มีไว้สำหรับใส่นอนมันตลอดทั้งวันเลยแล้วกัน นั่นคือความคิดผิดๆนะคะ ทางที่ดีคือผู้หญิงทดลองกลับมาดูแลตัวเองให้งดงามดูดี กระดอนดึ๋งๆไปเลยจ้า รับประกันได้เลยล่ะจ้ะว่า นอกจากคุณผู้หญิงจะผูกใจข้างชายได้อย่างอยู่มือแล้วล่ะก็ คุณผู้ชายจำเป็นต้องคิดว่าแฟนสาวของเขาในวันนี้และวันต่อๆไปข้างหน้านี่มันน่าจัดxxxหนักๆให้นะคะ สาวๆจะไม่เป็นคนน่ารำคาญ น่าเบื่อหน่ายสำหรับคุณสุภาพบุรุษอีกต่อไปด้วยล่ะค่ะ

3. เลือกใช้คำบอกเล่าที่ดีกับเขา

. ใช่จ้ะสาวๆเวลาคุณสุภาพบุรุษคนรักของเรานั้นกลับมาจากปฏิบัติงานอิดโรยๆเราอย่าเพิ่งจะหาเรื่องเชิญทะเลาะเบาะแว้งเลยนะคะ ทางที่ดีเป็นถามเขาว่า วันนี้คืออะไรบ้างค่ะหวานใจ อ่อนเพลียเป็นอย่างมากไหมขา พักก่อนนะคะ แล้วตระเตรียมเอาเสื้อผ้า กระเป๋าของเขาไปเก็บเข้าที่ให้เรียบร้อย และก็ตามด้วยน้ำเย็นๆให้เขาได้ชื่นใจสักแก้ว ต่อไปนี้ล่ะค่ะเราก็จะเปลี่ยนเป็นหญิงที่แสนดีปละน่าปลื้มหัวใจ สดชื่นเป็นที่สุดเมื่อได้อยู่ใกล้ๆล่ะจ้ะ

แนวทางผูกหัวใจเพศชายข้างกายที่ได้กล่าวไปข้างต้นนั้นมองไม่ยากเลยใช่ไหมค่ะ เป็นวิธีง่ายๆที่สาวๆสามารถนำไปเปลี่ยนแปลงและก็ใช้ได้จริงเลยล่ะค่ะ ลองเอาไปใช้มองนะคะ การันตีได้ว่าผู้หญิงควรต้องผูกได้คนรักข้างกายของคุณได้อยู่มืออย่างไม่ต้องสงสัย ก็เป็นคนมีเส่นห์ขนาดนี้ จะไม่หลงได้ยังไงล่ะค่ะ